O ciclo menstrual
Ciclo menstrual é o intervalo entre o primeiro dia de uma menstruação e o primeiro dia da seguinte. Dura de 25 a 35 dias, com média de 28.
É ao longo de cada ciclo que os níveis hormonais oscilam: acontecem a ovulação, as mudanças de humor e os sintomas da TPM.
Aplicativos de ciclo menstrual
Muitas mulheres já usam aplicativos para acompanhar o ciclo. Eles são ótimos para o autoconhecimento e a organização: substituem as anotações na agenda, mostram os dias férteis e os dias de fluxo e ajudam a prever a TPM. Conhecendo seus padrões, você consegue se preparar com antecedência.
O aplicativo serve como método contraceptivo?
Não recomendamos. Os aplicativos entram na categoria dos métodos comportamentais, como a tabelinha, o coito interrompido, a curva de temperatura basal e a avaliação do muco cervical. A taxa de falha desses métodos pode chegar a 30%.
Mesmo em ciclos regulares, fatores como corrimentos, estresse e alterações hormonais imprevisíveis podem interferir.
Quais os métodos mais indicados?
DIUs, pílulas e implantes formam o tripé dos métodos reversíveis. Somados aos métodos definitivos (laqueadura, na mulher, e vasectomia, no homem), correspondem a quase 90% dos métodos usados.
A escolha é muito individual. A opção melhor e mais segura para você sai de uma conversa com a sua ginecologista.
As informações desta página têm caráter educativo e não substituem a consulta médica.